VIRTUÁLNÔ - MIESTO, KDE TO (VIRTUÁLNE) ŽIJE.
SPRÁVY
O PORTÁLI
KONTAKT
streda, 1 februára, 2023
VIRTUÁLNÔ
  • Úvod
  • Vzdelávanie
    • Akadémia virtuálneho Slovenska
    • Úspešne a bezpečne
    • Spoznaj virtuálny svet
    • Vyrobené na Sloven.sku
    • Vstup do virtuálneho Slovenska
  • Štatistiky
    • Grafy
    • Výročná správa o internete na Slovensku
    • COVID-19 a doména .sk
  • Bezpečnosť
    • DNSSEC
  • Zábava
    • Kvízy
    • Spoznaj Slovensko reálne aj virtuálne 2
    • Spoznaj Slovensko reálne aj virtuálne
    • Spoznaj históriu Slovenska reálne aj virtuálne
    • Virtuálna čítačka
  • Podporujeme
    • Fond SK-NIC
    • Výzva pre malé projekty 2022
Žiadny výsledok
Zobraziť všetky výsledky
VIRTUÁLNÔ
  • Úvod
  • Vzdelávanie
    • Akadémia virtuálneho Slovenska
    • Úspešne a bezpečne
    • Spoznaj virtuálny svet
    • Vyrobené na Sloven.sku
    • Vstup do virtuálneho Slovenska
  • Štatistiky
    • Grafy
    • Výročná správa o internete na Slovensku
    • COVID-19 a doména .sk
  • Bezpečnosť
    • DNSSEC
  • Zábava
    • Kvízy
    • Spoznaj Slovensko reálne aj virtuálne 2
    • Spoznaj Slovensko reálne aj virtuálne
    • Spoznaj históriu Slovenska reálne aj virtuálne
    • Virtuálna čítačka
  • Podporujeme
    • Fond SK-NIC
    • Výzva pre malé projekty 2022
Žiadny výsledok
Zobraziť všetky výsledky
VIRTUÁLNÔ
Žiadny výsledok
Zobraziť všetky výsledky

5 aplikácií, ktoré vás rozhýbu aj bez fitka

od Virtuálnô
10 mája, 2022
v Svetové dni
| Čas čítania ~ 4 minúty
A A
Zdielajte na FacebookZdielajte na Linkedin

Svetová zdravotnícka organizácia sa rozhodla venovať 10. máj pohybu, pretože pohyb nielen predlžuje, ale aj skvalitňuje a spríjemňuje náš život.

Svetový deň “pohybom ku zdraviu” nám pripomína, že pohyb v dnešnej uponáhľanej dobe napomáha uvoľneniu stresového napätia a má pozitívny vplyv na hĺbku a kvalitu spánku.
Pohyb má takisto zásadný vplyv na fungovanie mozgu a pamäť.

Ak nie ste veľkým fanúšikom fitness centier a chcete cvičiť len tak vonku alebo doma, máme pre vás tip na 5 aplikácií, vďaka ktorým to bude ľahké i zábavné. Sú dostupné pre operačné systémy Android aj iOS.

Strava: Run & Ride Training

zdroj: strava

Strava je jednou z najpopulárnejších aplikácií zameraných na zaznamenávanie rôznych športových aktivít, od behu cez windsurfing až po alpské lyžovanie, ktoré sa nahrávajú do vášho osobného profilu.

Aplikácia už počas aktivity sleduje a zobrazuje všetky štatistiky, vrátane rýchlosti, času, vzdialenosti a trasy, ktorú ste prekonali. Po ukončení prepočítava aj ďalšie aspekty, ako napríklad prejdené prevýšenie či spálené kalórie.

Dá sa dokonca používať aj ako sociálna sieť na zdieľanie svojich aktivít s priateľmi.

7 Minute Workout

zdroj: app store

Na cvičenie postačí aj iba 7 minút denne a to vďaka krátkym a účinným cvikom, ktoré zaručia, že sa poriadne zapotíte.

Cviky sú navrhnuté tak, aby ste efektívne spaľovali tuky a zároveň nepotrebovali zájsť do telocvične alebo využívať drahé vybavenie posilňovní. Sú zamerané na odlišné časti tela podľa toho, ktorá časť je pre vás prioritou.

Adidas by Runtastic

zdroj: runtastic.com

S touto aplikáciou môžete sledovať vzdialenosť, čas, rýchlosť, nadmorskú výšku, spálené kalórie a iné štatistiky. Môžete si nastaviť ročný cieľ a aplikácia sa vám snaží pomôcť ho dosiahnuť. Takisto oznamuje napr. že je čas na výmenu tenisiek.

Prostredníctvom aplikácie sa môžete pripojiť aj ku skupine a trénovať s priateľmi. Už aj v bezplatnej verzii sa dajú využiť mnohé užitočné funkcie, ako napríklad spätná väzba od trénera – tzv. Voice Coach.

C25K 5K Trainer

zdroj: C25Kfree.com

Ak silové cvičenie doma nie je vašou šálkou kávy a radšej by ste sa pustili do behania, skúste začať s aplikáciou C25K 5K Trainer. Jej názov vychádza z pojmu „Couch to 5K“, teda v preklade z gauča až k piatim kilometrom.
Aplikácia vás prevedie od úplných základov behu v podobe nenáročných rýchlejších prechádzok až k úspešnému zabehnutiu vašich prvých piatich kilometrov bez prestávky.

30 Day Fitness at Home

zdroj: 30dayfitness.app

Pustiť sa len tak do cvičenia bez viditeľného cieľa je náročné. Aplikácia 30 Day Fitness at Home preto ponúka niekoľko 30-dňových tréningových výziev zameraných buď na celé telo alebo špeciálne na niektoré jeho časti. Po stiahnutí aplikácie sa rovno môžete pustiť do cvičenia.

Ak teda nie ste gaučové “lemry”, smelo sa začnite hýbať s týmito pomocníkmi!

Veríme, že sme vás našimi tipmi inšpirovali a cvičenie sa stane vašou každodennou rutinou a radosťou!

Značky: TechnológieZábava
Zdieľať2Zdieľať
Predchádzajúci príspevok

Digitálna hygiena – časť prvá

Nasledujúci príspevok

Digitálna hygiena – časť druhá

Súvisiace príspevky

""
Bezpečnosť

Kto všetko nás počas dňa sleduje a kde sú naše údaje?

30 januára, 2023
""
Svetové dni

Moderné technológie šetria čas na pošte

19 decembra, 2022
Deň počítačovej bezpečnosti
Bezpečnosť

Deň počítačovej bezpečnosti

30 novembra, 2022
Digitálna gramotnosť, treba nám ju?
Svetové dni

Digitálna gramotnosť, treba nám ju?

8 septembra, 2022
Videohry ako novodobý fenomén
Svetové dni

Videohry ako novodobý fenomén

8 júla, 2022
""
Bezpečnosť

DEŇ POČÍTAČOVEJ BEZPEČNOSTI

30 novembra, 2021
Nasledujúci príspevok
""

Digitálna hygiena - časť druhá

""

Kvíz: Nástrahy virtuálneho sveta

Najviac čítané tento týždeň

  • ""

    Výročná správa o internete na Slovensku 2022

    14 zdieľaní
    Zdieľať 6 Tweetovať 4
  • Fond SK-NIC

    75 zdieľaní
    Zdieľať 30 Tweetovať 19
  • Netiketa – etika na internete

    65 zdieľaní
    Zdieľať 26 Tweetovať 16
  • Kto všetko nás počas dňa sleduje a kde sú naše údaje?

    2 zdieľaní
    Zdieľať 1 Tweetovať 1
  • Výročná správa o internete na Slovensku

    33 zdieľaní
    Zdieľať 13 Tweetovať 8
  • Akadémia virtuálneho Slovenska

    50 zdieľaní
    Zdieľať 20 Tweetovať 13
  • Aký bol rok 2022 v slovenskom online svete?

    1 zdieľaní
    Zdieľať 0 Tweetovať 0

Kvízy a Hádanky

""
Kvízy a Hádanky

Kvíz: Antivírusy – čo o nich viete?

13 januára, 2023

Mohlo by vás zaujímať

""

Výročná správa o internete na Slovensku 2022

od SK-NIC
25 januára, 2023

VÁŽENÍ PRIAZNIVCI VIRTUÁLNEHO SLOVENSKA Aj keď mal rok 2022 stále príchuť doznievajúcej corona pandémie, už sa dal cítiť čerstvý závan...

Ako odhaliť phishing v e-maile?

Ako odhaliť phishing v e-maile?

od Virtuálnô
5 januára, 2023

Tieto rady vám s tým pomôžu Žijeme v dobe, kedy platíme niekoľkokrát denne. Prihlasujeme sa na veľa webových sídel, spravidla...

""

Fond SK-NIC podporí desiatky nových projektov za 200.000 EUR!

od Virtuálnô
11 januára, 2023

Fond SK-NIC podporí až 26 projektov z poslednej výzvy. Suma podpory je 200.000 EUR! Sme nielen radi, že projekty podporené...

Virtuálnô

Portál plný informácií z IT oblastí vzdelávania, bezpečnosti, zábavy a nových trendov.

""

Kontakt

Portál Virtuálnô je projektom spoločnosti SK-NIC, a.s., správcu najkrajšej domény .sk.

V prípade vašich otázok, pripomienok či návrhov na zlepšenie nám píšte na adresu: virtualno@sk-nic.sk.

Jazyk

Spravovať súhlas

Nastavenia cookies

CzechEnglishFrenchGermanHungarianJapanesePolishSlovakSpanishUkrainian

Kategórie

Akadémia Virtuálneho Slovenska Bezpečnosť DNSSEC E-doprava Fond SK-NIC Informačnô Kvízy a Hádanky Mám firmu Netiketa Podporujeme Sociálne siete Som dospelý Som pracujúci Som rodič Som senior Som študent Spoznaj históriu Slovenska Spoznaj Slovensko Spoznaj virtuálny svet Svetové dni Vedeli ste, že ...? Virtuálna čítačka Vstup do virtuálneho Slovenska Vyrobené na Slovensku Vzdelávanie Výzva pre malé projekty 2019 Výzva pre malé projekty 2020 Výzva pre malé projekty 2021 Výzva pre malé projekty 2022 Výzva pre veľké projekty 2020 Výzva pre veľké projekty 2022 Zábava Úspešne a bezpečne Štatistiky

Populárne značky

Akadémia Virtuálneho Slovenska Antivírus Aplikácia Bezpečnosť Cestuj Dezinformácie DNSSEC Doména Duševné zdravie E-mail Fond SK-NIC Grooming Hacker Heslo História Hoax Internet Internet na Slovensku Kyberprávo Kyberšikana Ochranná známka Online podnikanie Online vzdelávanie Osobné údaje Otestuj sa Phishing Počítač Projekt Ransomware Rozhovor Slovenský internet Sociálne siete Software Spam Spoznaj Slovensko Technológie Test Umelá inteligencia Vypočuj si Vzdelávanie Web Zaujímavé štatistiky Zábava Údaje Škola

© 2022 Virtualno.sk

Žiadny výsledok
Zobraziť všetky výsledky
  • Úvod
  • Vzdelávanie
    • Akadémia virtuálneho Slovenska
    • Úspešne a bezpečne
    • Spoznaj virtuálny svet
    • Vyrobené na Sloven.sku
    • Vstup do virtuálneho Slovenska
  • Štatistiky
    • Grafy
    • Výročná správa o internete na Slovensku
    • COVID-19 a doména .sk
  • Bezpečnosť
    • DNSSEC
  • Zábava
    • Kvízy
    • Spoznaj Slovensko reálne aj virtuálne 2
    • Spoznaj Slovensko reálne aj virtuálne
    • Spoznaj históriu Slovenska reálne aj virtuálne
    • Virtuálna čítačka
  • Podporujeme
    • Fond SK-NIC
    • Výzva pre malé projekty 2022

© 2022 Virtualno.sk

Vitajte späť!

Prihlásenie cez Facebook
Prihlásenie pomocou Google
Prihlásenie pomocou Linked In
ALEBO

Prihláste sa do svojho konta nižšie

Zabudli ste heslo?

Získanie vášho hesla

Ak chcete obnoviť svoje heslo, zadajte svoje používateľské meno alebo e-mailovú adresu.

Prihlásenie
Na našej webovej stránke používame súbory cookie, aby sme vám poskytli čo najrelevantnejší zážitok tým, že si zapamätáme vaše preferencie a opakované návštevy.

Kliknutím na tlačidlo "Prijať všetko" vyjadrujete súhlas s používaním VŠETKÝCH súborov cookie.

Môžete však navštíviť "Nastavenia cookies" a poskytnúť kontrolovaný súhlas.

Nastavenia cookiesPrijať všetko
Spravovať súhlas

Prehľad ochrany osobných údajov

Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vašich skúseností pri prechádzaní webovej lokality.

Z nich sa do vášho prehliadača ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované ako nevyhnutné, pretože sú nevyhnutné na fungovanie základných funkcií webovej stránky.

Používame aj súbory cookie tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a pochopiť, ako používate túto webovú stránku.

Tieto súbory cookie sa do vášho prehliadača ukladajú len s vaším súhlasom. Máte tiež možnosť tieto súbory cookie odmietnuť.

Odhlásením sa z niektorých týchto súborov cookie však môže ovplyvniť vaše prehliadanie.
Potrebné
Vždy zapnuté
Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné na správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zabezpečujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.
CookieDĺžka trvaniaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsTento súbor cookie sa nastavuje pomocou zásuvného modulu súhlasu so súbormi cookie GDPR. Súbor cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa so súbormi cookie v kategórii "Analytika".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsSúbor cookie je nastavený na základe súhlasu s používaním súborov cookie podľa GDPR na zaznamenanie súhlasu používateľa so súbormi cookie v kategórii "Funkčné".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsTento súbor cookie sa nastavuje pomocou zásuvného modulu súhlasu so súbormi cookie GDPR. Súbor cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa so súbormi cookie v kategórii "Nevyhnutné".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsTento súbor cookie sa nastavuje pomocou zásuvného modulu súhlasu so súbormi cookie GDPR. Súbor cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa so súbormi cookie v kategórii "Iné.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsTento súbor cookie sa nastavuje pomocou zásuvného modulu súhlasu so súbormi cookie GDPR. Súbor cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa so súbormi cookie v kategórii "Výkon".
viewed_cookie_policy11 monthsSúbor cookie je nastavený zásuvným modulom súhlasu s používaním súborov cookie podľa GDPR a používa sa na uloženie informácie, či používateľ súhlasil s používaním súborov cookie. Neukladajú sa v ňom žiadne osobné údaje.
Funkčné
Funkčné súbory cookie pomáhajú vykonávať určité funkcie, ako je zdieľanie obsahu webovej stránky na platformách sociálnych médií, zhromažďovanie spätnej väzby a ďalšie funkcie tretích strán.
Výkon
Súbory cookie týkajúce sa výkonu sa používajú na pochopenie a analýzu kľúčových ukazovateľov výkonu webovej lokality, ktoré pomáhajú poskytovať návštevníkom lepší používateľský zážitok.
Analytika
Analytické súbory cookie sa používajú na pochopenie interakcie návštevníkov s webovou stránkou. Tieto súbory cookie pomáhajú poskytovať informácie o metrikách počtu návštevníkov, miere odchodov, zdroji návštevnosti atď.
Inzercia
Reklamné súbory cookie sa používajú na poskytovanie relevantných reklám a marketingových kampaní návštevníkom. Tieto súbory cookie sledujú návštevníkov na rôznych webových stránkach a zhromažďujú informácie na poskytovanie prispôsobených reklám.
Iné
Ostatné nekategorizované súbory cookie sú tie, ktoré sa analyzujú a zatiaľ neboli zaradené do kategórie.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ
Powered by CookieYes Logo

Pridať nový zoznam